Di truyền là một yếu tố quyết định chiều cao của trẻ. Nhưng di truyền chỉ chiếm 23% tỉ trọng trong các yếu tốt quyết định trẻ có cao hay không. Đồng nghĩa với nhận thức sai lầm: cứ có bố mẹ thấp lùn là con chắc chắn không có cơ hội cao lớn. Vậy còn những yếu tố nào giúp tối ưu chiều cao cho trẻ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé. Giấc ngủ Tầm quan trọng của giấc ngủ không bao giờ có thể được nhấn mạnh đủ. Cơ thể giải phóng hormon tăng trưởng GH trong khi ngủ, trực tiếp tác động tới sự phát triển chiều cao của trẻ. Tổ chức quốc gia nghiên cứu về giấc ngủ Mỹ National Sleep Foundation đưa ra khuyến cáo về số lượng giờ ngủ như sau: Trẻ tiếp xúc với khói thuốc Hút thuốc lá trực tiếp hay gián tiếp trong ba tháng đầu của thai kỳ đã được chứng minh là yếu tố ảnh hưởng nghiêm trọng làm giảm chiều cao của bé. Xin hãy đặc biệt lưu ý các bố mẹ nhé. Dinh dưỡng cho trẻ Không đủ để ăn hoặc ăn rất kém, đặc biệt là trong 1.000 ngày đầu tiên của cu